Waarom voel je je zoals je je voelt? Hoe kun je een onprettige ervaring verzachten of zelfs loslaten? Dit boek legt je op een bijzondere, eenvoudige maar duidelijke manier uit hoe ons bewustzijn werkt. De relatie tussen je gevoelens / emoties en wat je gelooft. Als het je lukt deze uitleg te doorvoelen, dan zal niets meer hetzelfde zijn. Het zal je leven blijvend veranderen. Er staan verschillenden ingangen in die jou helpen je bewustzijn te verkennen en te groeien. Basisgereedschappen voor een fijn, zinvol, liefdevol en gelukkig leven brengen.
Ik heb dit boek geschreven om mijn kennis en ervaring op dit gebied te delen. Deze inzichten en vaardigheden hebben er voor gezorgd dat ik mijn leven zodanig heb ingericht dat ik met elk aspect ervan (relaties, wonen, geld, werk, vrije tijd, zingeving, uitdaging, creativiteit etc) heel gelukkig ben. Ik geloof dat de inzichten helpend zijn voor iedereen. Ze helpen om drama’s in je leven te doorzien, de patronen te doorbreken en los te laten. Om pijn en verdriet te hanteren, om ontmoediging te boven te komen. Om gelukkig te zijn, wat er ook gebeurt. Hierdoor kan je met steeds meer vrije aandacht datgene gaan doen dat je ook echt wilt doen.
Ons bewustzijn is voor onszelf heel toegankelijk om te onderzoeken. Je kan er op elk moment mee aan de slag! Maar het is niet mogelijk om dit onderzoek met denken en analyseren te doen. Het begint met voelen. Wat vertelt jouw gevoel je? Het is niet altijd even makkelijk om goed te voelen en om te doorzien wat dat gevoel jou wilt vertellen. Om steeds goed te kunnen duiden wat je ontdekt hebt, beschrijf ik op een heldere manier hoe ons bewustzijn werkt. Daardoor kun je er zelf direct mee aan de slag. Er staan natuurlijk ‘truukjes’ in het boek, maar deze zijn altijd aangevuld met de onderbouwing hoe en waarom ze werken. Daardoor kom je eenvoudiger tot het echte begrijpen, het diepe weten. Hoe eenvoudig het eigenlijk is, zo eenvoudig en subtiel dat we er steeds ongemerkt overheen stappen.
Super toepasbaar in de dagelijkse praktijk. En verhip.. Het werkt echt!
Rogier Wils
Echt een aanrader dus. Absoluut geen dertien in dozijn zelf hulp boekje. Iedereen zou dit verhaal moeten lezen.
Het boek is geschreven als een roman. Enerzijds om het boek goed leesbaar te houden, anderzijds om makkelijker bij je gevoel te komen. De uitleg is voorzien van herkenbare voorbeelden. Omdat ik het verhaal heb geschreven vanuit het perspectief van de hoofdpersoon, kan je zijn ervaringen makkelijk mee-voelen. Daardoor kun je de ervaringen die je ooit zelf hebt opgedaan beter duiden.
Het boek beschrijft het verhaal van de hoofdpersoon Max wiens leven anders verloopt dan hij zich had voorgesteld. Zijn vrouw is onverwacht vertrokken en op zijn werk loopt niet alles zoals hij zou willen. Hij moet nu zelf zijn dochter naar de zwemles brengen. In de kantine van het zwembad krijgt Max, heel onverwacht, steeds de inzichten die hij nodig heeft om zijn leven stap voor stap weer op de rit te krijgen. Hij gaat steeds met het geleerde aan de slag. Met vallen en opstaan ontdekt hij zoveel over zichzelf dat hij in staat is om de rommel die er in zijn leven geslopen is, op te ruimen.
Door deze vorm leest het erg prettig en voelt het niet als een les, maar meer als een zelf beleefde ervaring.
Teun
In het verhaal komen vele bekende en minder bekende spirituele invalshoeken langs. Ik beschrijft een heel compleet en breed palet gereedschappen die allemaal over hetzelfde gaan: aandacht sturen, waarnemen, ervaren wat je gelooft. De gereedschappen zijn zo eenvoudig dat iedereen ze zelf kan inzetten om een meer vervullend, verbonden leven te leven. Er staan gedachten-experimenten en korte meditaties in om al voelend meer en meer over jezelf te ont-dekken, te groeien. Daarmee wordt je je steeds meer bewust van het eigen aandeel in emoties en situaties. Al snel zal je doorkrijgen hoe je je aandacht vrij kan maken, je je kracht weer hervindt en gelukkig bent, wat er ook gebeurt.
Ik hoop dat je net zoveel van het leven gaat genieten als ik dat doe!
Peter Simons, november 2021
Zwemles. Tijd voor een goed gesprek. Mijn gedachten gaan terug naar 2004. In augustus overleed mijn vader, twee weken later bleek ook mijn schoonmoeder ernstig ziek. Na een korte ziekenhuisopname mocht ze naar huis. Mijn Lees meer…
Hoe onze taal ons begrip van bewustzijn soms in de weg zit. Hierin leg ik uit waar hem de schoen wringt.
Aakendonk uitgeverij